Психология Что делать, когда не знаешь, что делать?

[Бешеный Ёбжик]

Сказать, что я сейчас в стрессе, — ничего не сказать. Его уровень зашкаливает.
Меня переполняют эмоции и мешают рассуждать здраво. Что же делать, когда не понятно, что делать?